mushroom morris- Журнал, 14 май 15

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2015

74,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2015:

1220 ккал

Жир: 26,90г | Белк: 80,01г | Углев: 96,05г. Завтрак: Aldi Sunflower Seed Rye Bread, Kallo Coconut Milk, Mandarin Segments, Alpro Kokos. Обед: Cucumber (with Peel), Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Baxters Beetroot, Tomatoes, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces. Ужин: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Перекус/Другое: Wychwood Hobgoblin, Nutella Hazelnut Spread, Tesco Light Choices Dutch Crispbakes. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю