yuri.fo- Журнал, 29 янв 24

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2024

88,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2024:

2895 ккал

Жир: 115,90г | Белк: 159,30г | Углев: 290,83г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Milho, Native Açúcar Demerara. Обед: Native Açúcar Demerara, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pura Vida Ghee, MANO VELHO Cuscuz, Frutos da Terra Fibra da Casca Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium. Ужин: Friboi Patinho Moido Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Beiruthe Pão Sírio Grande Beiruthe, Sésamo Real Tahine Tradicional , Grão-de-Bico Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 29 янв 24

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса