leviticus68- Журнал, 29 янв 24

Параметры Пользователя leviticus68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2024

88 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2024:

1880 ккал

Жир: 68,76г | Белк: 172,30г | Углев: 141,45г. Завтрак: Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate, Mama Nudlar. Обед: ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Brysselkål, Mama Nudlar, Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). Перекус/Другое: Estrella Salta Jordnötter, Estrella Salta Jordnötter, Banan, Vaniljbulle, Estrella Salta Jordnötter. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leviticus68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leviticus68- Журнал, 29 янв 24

Оставить свой Комментарий

leviticus68-Изменение Веса