Pianistik- Журнал, 14 май 15

Параметры Пользователя Pianistik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2015

82 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2015:

2127 ккал

Жир: 105,57г | Белк: 117,60г | Углев: 185,19г. Завтрак: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Русское Молоко Молоко 1,5%. Обед: Белый Хлеб, Селёдка под шубой, Суп овощной на курином бульоне, Салат из свежих овощей. Перекус/Другое: Творожная запеканка, Агуша Агуша Смесь Кисломолочная 3,5%, Русское Молоко Молоко 1,5%. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pianistik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pianistik- Журнал, 14 май 15

Оставить свой Комментарий

Pianistik-Изменение Веса