Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2024
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3281 ккал
|
Жир: 149,31г | Белк: 143,59г | Углев: 303,74г.
Завтрак: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Ужин: Almare Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Fettreduziert, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milsani Activedrink, Äpfel, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch. Перекус/Другое: Milka Schoko & Keks, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
