Plan2024- Журнал, 29 янв 24

Waage zeigt mal wieder total unterschiedliche Werte :-// vielleicht sollte ich mal die Batterien wechseln ;-)

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1646 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 97,22г | Углев: 140,22г.   Завтрак: Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Schamel Tafel Meerrettich, Genuss Plus Flohsamenschalen, Kaffee, Nestle Multi Cheerios, Kölln Haferflocken, Müller Müllermilch Zero Vanille. Обед: Gulasch, Cucina Grana Padano, Mondo Italiano Fussili Tricolore. Ужин: Kania Ketchup Light, Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art, Gutes Land Emmentaler, Combino Arrabiata, Sinnack Proteinwraps, Zwiebeln. Перекус/Другое: Horsthemke Mürbchen . подробнее ...

183 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...