Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2024
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2167 ккал
|
Жир: 75,40г | Белк: 177,99г | Углев: 192,79г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Мак. Обед: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Barilla Макароны, Шашлык из Баранины, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Ужин: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Solvie Батончик Пломбир, Жизнь Март Виноградный Сок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Чиабатта Ржаная, Ярославский Бройлер Грудка Копчено-Вареная Забава, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. Перекус/Другое: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Изюм, Финики. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
