Chartle- Журнал, 13 май 15

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2015

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2015:

2608 ккал

Жир: 139,60г | Белк: 149,19г | Углев: 187,81г. Обед: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Tim Hortons Homestyle Bun, Tim Hortons Chili (Large). Ужин: Mushrooms, Broccoli, Sweet Red Peppers, Extra Lean Ground Beef, Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Перекус/Другое: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, President's Choice Cream First Chocolate Fudge Crackle Peanut Butter and Chocolate, Grape Tomatoes, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Bananas, Balderson 5 Year Old Cheddar. подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 13 май 15

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса