Olga nemorozova- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя Olga nemorozova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

1471 ккал

Жир: 54,68г | Белк: 52,12г | Углев: 210,41г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Зефир, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Обед: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орехомания Смесь Орехомания, Яйцо, Макароны Отварные, Индилайт Купаты по-Домашнему, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: SAN Изолят, Lay's Чипсы с Солью, Банан. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Olga nemorozova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю