TheGreenSea- Журнал, 28 янв 24

Biggest drop so far. Hoping my body has adapted to the new dietary guidelines and has started to “release the kraken (aka fat)!” 😬

78,2 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1754 ккал

Жир: 112,51г | Белк: 147,43г | Углев: 38,14г.   Завтрак: Noga Dahi Whole Milk Yogurt, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Whipping Cream. Обед: Egglife Egg White Wraps - Original, Meijer Sliced Sharp Cheddar Cheese, Safe Catch Wild Yellowfin Tuna, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Ужин: Great Value French Style Cut Green Beans, Carrington Farms Ghee with Pink Himalayan Salt, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Calidad Corn Tortilla Chips, Queso Mama White Queso with Diced Green Chiles , Innofoods Coconut Keto Clusters. подробнее ...