theprepman0519- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя theprepman0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024

159,0 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 45,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

3500 ккал

Жир: 126,33г | Белк: 231,64г | Углев: 226,12г. Завтрак: Great Value String Cheese, Smirnoff Vodka, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Mt. Olive Jalapeno Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Glacier Ranch Tortilla Chips, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value White American Pasteurized Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Wheat Sandwich Bread, Great Value Smoked Uncured Honey Ham, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Ужин: Reese's Peanut Butter Baking Chips, Planters Cocktail Peanuts, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Alta Dena Low Fat Milk. Перекус/Другое: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Kroger 93% Lean Ground Beef, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size). подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theprepman0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theprepman0519- Журнал, 28 янв 24

Оставить свой Комментарий

theprepman0519-Изменение Веса