wafflewitz- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024

100,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

2123 ккал

Жир: 79,00г | Белк: 81,66г | Углев: 286,66г. Завтрак: Brown Sugar, Almonds, Blueberries, Bob's Red Mill Flax Seed, Bananas, Oatmeal. Обед: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Green Peas (Frozen) , Wal-Mart Fresh Pineapple, Easy Beef Enchiladas. Ужин: Sweet and Sour Sauce, Beef Meatballs, Brown Rice, Wal-Mart Fresh Pineapple, Green Sweet Pepper. Перекус/Другое: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Smucker's Strawberry Jam, Kroger Provolone Cheese. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 28 янв 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса