HwaMi0202- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя HwaMi0202 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024

70,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

1284 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 110,89г | Углев: 89,83г. Обед: 들기름, 청정원 굴소스, 간장, 땅콩 버터, 소고기등심, 청경채, 배추, 숙주나물, 팽이버섯, 닭가슴살, 냉동 블루베리, 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Ужин: 소갈비살, 웰스토리 쌀밥, 해파리냉채, 문어숙회, YouUs 보쌈수육, 장충동왕족발 찰순대, 부추전, 도토리묵무침, 두부, 잡채, 불고기, 야채샐러드 (드레싱없이), 멸치볶음. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HwaMi0202-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HwaMi0202- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

HwaMi0202-Изменение Веса