Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3294 ккал
|
Жир: 136,71г | Белк: 185,14г | Углев: 326,71г.
Завтрак: Бондюэль Молодой Горошек, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитское Яйцо Дезинфицированное Мытое, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Egoiste Кофе Молотый Noir, Полевское Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Пятерочка Банан. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Смак Хлеб Бородинский, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ирбитское Яйцо Дезинфицированное Мытое, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Смак Хлеб Бородинский, Натахтари Лимонад Тархун, Папричи Сироп Клубничный, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Barilla Спагетти, Простоквашино Сливки 10%, Agama Морской Коктейль, Натахтари Лимонад Тархун. Перекус/Другое: ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
