Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3152 ккал
|
Жир: 138,06г | Белк: 162,04г | Углев: 316,60г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Пятерочка Банан. Обед: The Belgian Chocolate Seashells, Universal Nutrition Animal Flex, Натахтари Лимонад Груша, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Bagerstat Булочки для Бургера, Полевское Молоко 3,2%, Heinz Соус Сладкий Чили, Полевское Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Экокультура Томаты Черри, Сыробогатов Сыр Мааздам, Пятерочка Лук Красный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Фарш из Говядины и Ягнятины, Egoiste Кофе Молотый Noir. Ужин: Пятерочка Лук Красный, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Сыробогатов Сыр Мааздам, Красный Лук, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Натахтари Лимонад Груша. Перекус/Другое: Полевское Молоко 3,2%, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Папричи Сироп Клубничный, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
