motivehesabım- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя motivehesabım | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁 artık tartı günü yok eksi gördüğüm her gün tartı günüm. Yada pazar günleri de olabilir 🤔 bakacağız 😁

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

1300 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 95,06г | Углев: 148,90г. Завтрак: Dondurulmuş Yaban Mersini, Armut, Yayla Chia Tohumu, Yulaf, Milsani Magere Kwark, Muz, Yumurta. Ужин: Zeytinyağı, Yeşil Bezelye, Pişmiş veya Izgara Morina. Перекус/Другое: Elma, Jumbo Manderijn, Sondey Bio Hafer Organic Cookies. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

tebrikler ozaman bol eksi olan gunler gormen dilegiyle..hergun tartılsakta motivemiz üst duzey pes etmek yok🙏👊👊

28 янв 24 написано членом: .metin.

teşekkürler 🤩 kilo verdikçe daha sağlam tutunuyorum.

28 янв 24 написано членом: motivehesabım

bilge ben o donemi gectim.suanki hedefim bel bolgesi baklava ve yardimci oldugum öğrencilerin ideal kiloya gelmesi..seninde en kisa zamanda hedefine ulascagina eminim.guzel paylasimlarini bekliyoruz takdir hakkimizi kullanalim🙏👊

28 янв 24 написано членом: .metin.

motivehesabım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю