Ian Fleming- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024

87,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

2009 ккал

Жир: 81,50г | Белк: 57,70г | Углев: 193,85г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: McCain Crispy French Fries, Butter, Hovis Granary Bread, Orange Marmalade. Ужин: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Vodka (90 Proof), Sugared or Glazed Doughnuts. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 28 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса