Jon.D- Журнал, 11 авг 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2011

101,2 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2011:

2210 ккал

Жир: 87,53г | Белк: 115,58г | Углев: 233,61г. Ужин: bbq sauce, meat loaf, butter, carrots, mashed potato, italian bread. Перекус/Другое: Graham Crackers, Thick & Creamy Lowfat Strawberry Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). подробнее ...

3013 ккал

Упражнение: Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 11 авг 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса