SmernovaAV- Журнал, 14 июн 14

Параметры Пользователя SmernovaAV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2014

63,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2014:

1390 ккал

Жир: 61,60г | Белк: 70,02г | Углев: 148,44г. Завтрак: Bio Баланс Био-Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Лабаз Салат из Брокколи и Цветной Капусты по-Корейски, Лабаз Фунчоза по-Корейски (Широкая). Обед: Лабаз Салат из Брокколи и Цветной Капусты по-Корейски, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Семга Отварная. Ужин: Пастрома Птицы, Ringa Грудинка с/К Нарезка. Перекус/Другое: Чернослив, Изюм, Красная Цена Курага, Финики Сушеные, Миндаль. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SmernovaAV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SmernovaAV- Журнал, 14 июн 14

Оставить свой Комментарий

SmernovaAV-Изменение Веса