geyser.natasha- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя geyser.natasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024

95 кг Потеряно до сих пор: 54,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

1151 ккал

Жир: 38,79г | Белк: 106,58г | Углев: 87,52г. Завтрак: Primal Protein Shake. До Обеда: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Parmalat Easygest Low Fat Milk. Обед: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar. До Ужина: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino. Ужин: Egg Omelette , Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar, Woolworths Lean Beef Mince. После Ужина: Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener. Перекус/Другое: First Choice High Protein Recovery Drink. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geyser.natasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geyser.natasha- Журнал, 28 янв 24

Оставить свой Комментарий

geyser.natasha-Изменение Веса