Ritamine__- Журнал, 28 янв 24

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Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024

87,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 2,9 кг за Неделю

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Комментария

🤔🤔🤔

28 янв 24 написано членом: willivogel21

Das "Übliche" bei mir wenn ich schnell abnehme ... Das war noch mehr und ist kein einziger "Unfall" dabei, keine Süßigkeiten, nur sattessen mit gesunden Sachen: 2 Mahlzeiten plus nachmittags Nüsse innerhalb max. 8 Stunden 🤷🏼‍♀️ Bin wieder auf dem Rückweg 😉

28 янв 24 написано членом: Ritamine__

Ja das kenne ich, erst geht es rasant runter ( in der Phase befinde ich mich gerade), dann schnellt das Gewicht wieder hoch und dann geht es ganz langsam wieder runter und ist dann aber meistens wirklich weg. Es folgt eine Phase der Stagnation und danach beginnt es von vorne.

28 янв 24 написано членом: Lieselvomlande

Jo @Liesel, aber damit es keine Missverständnisse gibt: Ich hab tatsächlich zuviel gegessen ... jede Zunahme jeden Tag konnte ich daher nachvollziehen

28 янв 24 написано членом: Ritamine__

Ritamine__-Изменение Веса

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