Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2816 ккал
|
Жир: 121,52г | Белк: 163,97г | Углев: 265,70г.
Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Черемушки Смак-Тайм, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Помидоры, Яйцо, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Болгарский Перец. Обед: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Махеевъ Джем Фейхоа. Ужин: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Перекус/Другое: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Мандарины, ВкусВилл Салат с Курицей, Ананасами и Сельдереем, Капуста Белокочанная, Рыбный Остров Скумбрия Атлантическая. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
