Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 80,97г | Белк: 92,07г | Углев: 152,98г.
Завтрак: Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Пятерочка Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Творог 9%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Обед: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Рис Вареный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Форель Карельская, Пятерочка Помидоры. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, Орехи Макадамии, Цветная Капуста, Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Топленое, Рис Вареный, Куриное Филе, Mlekovita Греческий Йогурт 10%. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Лента Курага без Косточки. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
