Татьяна не худая- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя Татьяна не худая | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот и последствия "отдыха" пару дней😱
Беру себя в руки. Помимо прибавки, еще и организм дал сбой от обжорства.

96,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

919 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 61,89г | Углев: 45,02г. Завтрак: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет или Яичница. Ужин: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриные Шарики с Овощами. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Наша Маша Кефир для Детей. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна не худая-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна не худая- Журнал, 28 янв 24

Оставить свой Комментарий

Татьяна не худая-Изменение Веса