AndyAlien- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя AndyAlien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024

146,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 46,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

1931 ккал

Жир: 55,65г | Белк: 187,78г | Углев: 166,55г. Завтрак: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Первый Русский Протеин Протеин, Золотые Луга Творог 5%, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Пармезан Сыр, Мистраль Чечевица Вареная, Магнит Яйцо Варёное . Обед: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Яблоки Гала, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Ужин: Магнит Минтай Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Морковь, Курица Вареная, Hyper Пудинг Шоколадный . Перекус/Другое: Замороженная Вишня, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndyAlien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndyAlien- Журнал, 28 янв 24

Оставить свой Комментарий

AndyAlien-Изменение Веса