lu mendesramos- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя lu mendesramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024

114,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 54,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

1125 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 71,80г | Углев: 126,62г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Japonesa, Abóbora Refogada, Linguado no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lu mendesramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lu mendesramos- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

lu mendesramos-Изменение Веса