Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3207 ккал
|
Жир: 96,12г | Белк: 261,47г | Углев: 496,75г.
Завтрак: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Naked Nutrition Naked Casein. Обед: NuGo Peanut Butter Chocolate Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Ужин: Uncle Maynard's Pepper Relish, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Aldi 97% Ground Beef, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Red Cabbage, Mature Onions, Publix Small Sweet Green Peas, Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, Calavo Avocado. Перекус/Другое: NuGo Vanilla Yogurt Bar, NuGo Peanut Butter Chocolate Bar, NuGo Peanut Butter Chocolate Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Cocoa Powder (Unsweetened), Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls. подробнее ...
|
|
2135 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
