freckled_witch- Журнал, 13 май 15

Параметры Пользователя freckled_witch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2015

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2015:

1672 ккал

Жир: 75,79г | Белк: 47,77г | Углев: 205,38г. Завтрак: Küp Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Küp Şeker, Patlıcan Musakka, Yayla Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Ужин: Beyaz Ekmek, Cacık, Patlıcan Musakka. Перекус/Другое: Hurma, Carte D'or Muzlu Puding. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 11 часа, Спать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

freckled_witch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

freckled_witch- Журнал, 13 май 15

Оставить свой Комментарий

freckled_witch-Изменение Веса