luziz- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя luziz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024

101,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

1157 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 97,73г | Углев: 99,37г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Nestlé Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Rap10 Integral, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Frango Desfiado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Granola, Mangas. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luziz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luziz- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

luziz-Изменение Веса