Dianaa Pires- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя Dianaa Pires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

1249 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 43,74г | Углев: 178,83г. Завтрак: Maçã, Bem Natural Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Chuchu Cozido, Aurora Linguiça de Frango, Couve Manteiga Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Suco Verde, Sopa de Arroz com Frango. Перекус/Другое: Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar, Zezé Cookies Integrais Banana e Aveia, Chá (Infusão), Suco Verde. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dianaa Pires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dianaa Pires- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

Dianaa Pires-Изменение Веса