AnastasiaMilko- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

938 ккал

Жир: 32,85г | Белк: 33,11г | Углев: 130,13г. Завтрак: Сливочное Масло (Соленое), Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком, Лепешка, Манная Каша. Обед: Пирожок с Картошкой, Томатный Сок, Сливочное Масло, Фасоль Стручковая, Пекинская Капуста, Чебурек. Ужин: Лепешка, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо-Пашот. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса