Tiesha86- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя Tiesha86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Over ate alot this week, but also increase my daily workouts. A combination of water and muscle💪🏾💕

54,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

2639 ккал

Жир: 99,19г | Белк: 150,15г | Углев: 168,83г. Завтрак: Rowntree's Fruit Pastilles, Brooklea Strawberry Protein Yoghurt. Обед: John West Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Tesco Medium Eggs, Egg White. Ужин: Marks & Spencer Battered Salt & Pepper Squid, Cocktail, Hello Fresh Lebanese Style Lamb & Chickpea Flatbread. Перекус/Другое: White and Milk Chocolate chip Cookies. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tiesha86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tiesha86- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tiesha86-Изменение Веса