DanielCardenasM- Журнал, 13 май 15

Tag 6 von 84. 21.99% KFA!! Ich sollte für Freitag 78.8kg wiegen, oder 79 maximal. Wird das sein? Ich hoffe ja. Und gestern habe ich erfolgreich mein Stress kontrolliert! osfoahfoahoifahofaohfoaosi Wie schön!

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 12,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1562 ккал

Жир: 55,23г | Белк: 160,09г | Углев: 110,67г.   Завтрак: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, püree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gurke (mit Schale), tomaten, Gekochtes Ei. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 32 минуты, Сидеть - 4 часа и 18 минуты, Зарядка - 10 минуты. подробнее ...