Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
L'Ispanico
Журнал
27 янв 24
L'Ispanico- Журнал, 27 янв 24
Параметры Пользователя L'Ispanico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SETTIMANA 35
Sabato 27 gennaio 2024
Peso da 77.9 a 74.5 (-3.4) +0.1
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 79 a 78 (-1) +1
Girovita (ombelico)
Da 82 a 80 (-2) +1
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 a 83 (-1) +1
Fianchi
Da 86 a 84.5 (-1.5) =
Petto
Da 106 a 103 (-3) +1
Bicipite sx
Da 36.4 a 35.5 (-0.9) =
Bicipite dx
Da 36.2 a 35.5 (-0.7) =
Quadricipite sx
Da 61 a 59.5 (-1.5) =
Quadricipite dx
Da 62.5 a 61 (-1.5) =
Femorale sx
Da 55 a 53 (-2) =
Femorale dx
Da 55 a 53.5 (-1.5) =
Polpaccio sx
Da 37 a 36.5 (-0.5) =
Polpaccio dx
Da 36 a 36 (=) =
Glutei
Da 100 a 97.5 (-2.5) -0.5
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2024:
2289 ккал
Жир: 63,04г | Белк: 149,53г | Углев: 272,96г.
Завтрак:
Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena.
Обед:
Land Ricottine, Clementine, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Ciabattine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Lenticchie in Scatola.
Ужин:
Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, La Pizza +1 La Pinsa, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Bresaola.
Перекус/Другое:
Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
L'Ispanico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю