dezasimi- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя dezasimi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024

105,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

717 ккал

Жир: 24,22г | Белк: 43,70г | Углев: 81,93г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Urbano Cuscuz. Обед: Alface de Folha Verde, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Jiló Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lasanha de Abobrinha. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dezasimi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dezasimi- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

dezasimi-Изменение Веса