|
Diese Woche habe ich nur 5% über mein ETB Durchschnitt gelegen. Anstatt 1940 kcal 2044kcal. Und habe 400 Gramm abgenommen, finde es in Ordnung. Auch wenn ich die chipstüte nicht ganz aus mein Leben verbannen konnte. Doch danach recht gut an meinem ETB gehalten habe.
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 70,34г | Белк: 76,89г | Углев: 202,91г.
Завтрак: Asiamover Gunpowder, Leitungswasser, Yutaka Wakame, Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Salz, Ei, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf. Обед: Ostmann Chiliflocken, Kotobuki Sushi Reis, Brauner Zucker, Yutaka Mirin, Kikkoman Sojasoße, Bamboo Garden Sesam-Öl, Golden Turtle Sojaöl, Ingwer, Knoblauch, Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel. Ужин: Rosenkohl, YumYum Vegetable Flavour. Перекус/Другое: Shisu Onigiri Lachs Teriyaki. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
