Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1659 ккал
|
Жир: 62,52г | Белк: 72,12г | Углев: 202,64г.
Завтрак: Конфета, Азбука Вкуса Грибы Белые В Масле От Бренд-Шефа, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Обед: Конфета, Курага, Чай с Лимоном, Провансаль Майонез, Киви, Сосиска, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Борщ с Фасолью. Ужин: Чай с Лимоном, Семейка Озби Баранка, Джемы и Варенья, Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Масляные Крема, Чай с Лимоном, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Кетчуп, Рассол Огуречный, Банан, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...
|
|
1874 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 36 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Баня (Сауна) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mariamagdalena28-Изменение Веса
|
