Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 35,11г | Белк: 213,18г | Углев: 183,53г.
Завтрак: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Молоко 1,5%. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ар'лаваш Лаваш со Вкусом Сыра, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Pretto Сыр Рикотта, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
