Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 55,14г | Белк: 74,44г | Углев: 137,63г.
Завтрак: Макдоналдс Мёд, Клубника, Окское Яичный Белок, Зеленая Линия Масло Сливочное, Приготовленная Тыква, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Причуда Печенье, Йогурт Домашний, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Пятерочка Апельсин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Veg's Тофу Шелковый. Обед: Вафли, Storck Toffifee , Rocky Mountain Маршмеллоу, Оливковое Масло, Маслины, Рыба Вяленая, Вино Сухое, Чиабатта, Gemakon Протеиновый Батончик Манго, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Ужин: Вино Сухое, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Рыба Вяленая. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
