abuhisyam- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя abuhisyam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

2001 ккал

Жир: 91,09г | Белк: 153,72г | Углев: 140,07г. Завтрак: Ceker, Ceker, Ceker, Ceker, Bubur Ayam. Обед: Ikan Tuna Panggang. Ужин: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Перекус/Другое: Telur Rebus, Kurma. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

abuhisyam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю