jonathanduraes- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя jonathanduraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

96,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

2525 ккал

Жир: 88,35г | Белк: 183,66г | Углев: 254,75г. Завтрак: Growth Supplements Whey Concentrado, Aveia, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Da Colônia Pé de Moleque, Banana Prata, Litoral Queijo. Обед: Cenouras, Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Grão-de-Bico Cozido. Ужин: Growth Supplements Medium Whey, Litoral Queijo Mussarela, Vitória Uva, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Litoral Queijo, Aveia, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Garibaldi Suco de Uva Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Glória Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonathanduraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonathanduraes- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

jonathanduraes-Изменение Веса