nicholaix- Журнал, 12 май 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2015

81,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2015:

1154 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 59,26г | Углев: 116,91г. Завтрак: General Mills Vanilla Chex, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: 365 Goat Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Strawberries. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Chicken Breast, Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Покрасить - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Howdy...I know you have told us before...but where do you get the whole wheat tortillas?...thanks in advance for info...

12 май 15 написано членом: SuccessThisTime58

Heading in the right direction....good for you!

12 май 15 написано членом: 2227Gwen

The Mission low carb ones I get at BJ's wholesale. They were bought out by Whole Foods and have a decent selection now. I buy a pile and freeze them. They are a national brand, you may be able to get them at your local grocery store in the deli section. I had one for lunch today with apple and peanut butter which usually stops my pastry cravings. They have so much fiber they fill me right up.

12 май 15 написано членом: nicholaix

Yippeee - change is all around us!

12 май 15 написано членом: HCB

Good for you on the weight loss! You can also buy Mission "Carb Balance" tortillas at Walmart and Target.

14 май 15 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 12 май 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса