Sara7200- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

51,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

1776 ккал

Жир: 57,06г | Белк: 120,80г | Углев: 208,98г. Завтрак: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Goulash. Ужин: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Open Nature Ancient Grains Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Walnuts, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Ritz Reduced Fat Crackers, Kellogg's Froot Loops (29 g), Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Sugared or Glazed Doughnuts. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса