Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2015
|
43,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
875 ккал
|
Жир: 9,87г | Белк: 34,88г | Углев: 171,26г.
Завтрак: Selex Prugne Secche Denocciolate, Kiwi, Mela, Bacche di Goji, Land Yogurt Bianco 0,1%. Обед: Coop Ghiacciolo Assortito, Pere Abate, Carote Bollite, Salmone. Ужин: Arance, Land Yogurt Bianco 0,1%, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Carrefour Orzo Perlato, Finocchio, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Crauti Cotti. Перекус/Другое: Land Yogurt Bianco 0,1%, Grancereale Classico, Mela Stark, Mela. подробнее ...
|
|
1824 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Фитнес - 40 минуты, Степпер - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
