bersih sehat- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя bersih sehat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

60,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

1324 ккал

Жир: 39,10г | Белк: 73,24г | Углев: 170,31г. Завтрак: Carrots, Tomatoes. Обед: Garlic , Steamed Fish, Chili, Sugar, Nasi Putih, Salt , Soft Silken Tofu , Onions . Ужин: Indofood Bumbu Gulai, Vegetable Oil, Onions , Alfamart Telur Rebus, Garlic , Rose Brand Bihun Goreng, Chili, Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Boiled Egg. Перекус/Другое: Durian, Javara Kacang Hijau. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bersih sehat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bersih sehat- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

bersih sehat-Изменение Веса