AnastasiaMilko- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

65,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

948 ккал

Жир: 35,17г | Белк: 58,89г | Углев: 100,99г. Завтрак: Чай с Молоком, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Сахар, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Обед: Чай с Молоком, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Масло Подсолнечное, Томатная Паста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пекинская Капуста, Куриные Фрикадельки. Ужин: Томатная Паста, Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком, Lay's Barbecue Potato Chips. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Зарядка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса