crboyer2- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

1227 ккал

Жир: 56,41г | Белк: 85,48г | Углев: 106,21г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Meijer Fiber Capsules , Tera's Whey Bourbon Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides, Cabot Greek Yogurt Low-Fat Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Good Grains Whole Flax Seed, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Glenview Farms Whipped Butter Spread, Egg. Ужин: American Value Green Beans (Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Smithfield Thick Cut Bacon, Apples, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Bananas , Cuties Clementines, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса