joycedaysw- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя joycedaysw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

1193 ккал

Жир: 47,61г | Белк: 81,04г | Углев: 108,97г. Завтрак: Café, Cruzília Manteiga, Tirol Queijo Prato Lanche, Bem Nutrir Pão de Aipim. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão , Hambúrguer Caseiro, Macarronada. Ужин: Hortifruti Ameixa, Arroz Parboilizado Cozido, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Carne Moída Refogada, Omelete, Pão Francês. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joycedaysw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joycedaysw- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

joycedaysw-Изменение Веса