dezasimi- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя dezasimi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

105,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

660 ккал

Жир: 17,17г | Белк: 36,26г | Углев: 91,52г. Завтрак: Banana Nanica, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nhoque de Batata Doce. Ужин: Hambúrguer Caseiro, Batatas Fritas sem Gordura, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dezasimi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dezasimi- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

dezasimi-Изменение Веса