Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 61,47г | Белк: 114,19г | Углев: 149,61г.
Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Melão, Ovo Cozido, Polenghi Cream Cheese Light, Goma de Tapioca, Café. Обед: Purê de Cenoura, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Ужин: 3 Corações Cappuccino Diet, Hershey's Chocolate Branco, Ovo Cozido, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Natural Life Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Maçã, Ovo. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mamão Formosa, Itambé Iogurte Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Larissa Damacena-Изменение Веса
|
